شیر مادر یک تغذیه مناسب و مطلوب برای
نوزادان است و دارای مواد مغذی بسیاری میباشد که به راحتی هضم شده و در
دسترس قرار دارد. مطالعات نشان میدهند که تغذیه با شیر مادر دارای مزایای بسیاری برای نوزاد و مادر است، البته شیر دادن به نوزاد
باید با اصول درست و مناسب انجام شود تا بهترین مزیت را برای نوزاد به
همراه داشته باشد. این مقاله به بررسی اصول درست شیر دادن به نوزاد و
مزایای آن خواهد پرداخت. برای مطالعه این مطلب 3 دقیقه زمان بیشتر نیاز
نیست.
ادامه مطلب
اکثر ن در دوره بارداری میتوانند به
فعالیتهای روزمره خود ادامه دهند و فقط نیاز به تغییر برخی از شیوههای
زندگی خود دارند. سلامت و آسایش مادر و جنین در دوره بارداری بسیار مهم
تلقی میشود، بنابراین بهتر است از مصرف برخی غذاها و فعالیتهای خاص
جلوگیری کرد. ما در این مقاله به بررسی کارهایی که نباید در دوره بارداری انجام دهیم، خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
کلامیدیا یک عفونت باکتریایی بوده که از
طریق جنسی انتقال مییابد. این وضعیت بر مردان و ن به طور یکسان تاثیر
گذاشته و در طول تماس جنسی گسترش مییابد. کلامیدیا رایجترین عفونت منتقل
شده از طریق جنسی است. کلامیدیا میتواند باعث آسیب جدی و گاه دائمی به سیستم تولید مثل شود و ممکن است در طی زایمان به نوزاد منتقل شود و منجر به عفونت چشم یا پنومونی
گردد. این وضعیت قابل درمان بوده و نیاز به استفاده از آنتی بیوتیکهای
تجویز شده توسط همسران دارد. این مقاله به علل، علائم و درمان کلامیدیا
خواهد پرداخت.
ادامه مطلب
لکههای سیاه روی لب ممکن است منجر به
نگرانی افراد شود، اما معمولا نگران کننده نیستند. عوامل متعددی میتوانند
موجب پیدایش لکههای سیاه روی لب شوند و برخی از درمانهای خانگی و پزشکی
میتوانند موجب کاهش ظاهر این لکهها گردند. ما در این مقاله به بررسی 12
علت لکههای سیاه روی لب خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
بدن برای حفظ سلامتی و داشتن عملکرد طبیعی
نیاز به 20 اسید آمینه متفاوت دارد. تعداد 9 مورد از این اسید آمینهها از
طریق مواد غذایی مانند گوشت، تخم مرغ، سویا، گندم سیاه، توفو و لبنیات به
دست میآیند. اسیدهای آمینه ضروری
ترکیباتی هستند که برای ساخت پروتئین به هم میپیوندند. زمانی که فرد غذای
حاوی پروتئین را میخورد، سیستم گوارش آن پروتئین را به اسیدهای آمینه
تجزیه میکند، سپس بدن اسیدهای آمینه را به روشهای مختلف برای انجام
عملکردهای بدن با هم ترکیب میکند. بدن یک فرد سالم میتواند سایر اسیدهای
آمینه را که 11 عدد میباشد، تولید کند، بنابراین معمولا آنها نباید از
طریق رژیم غذایی وارد بدن شوند.
ادامه مطلب
درماتیت پلک یک بیماری بسیار شایع بوده که سبب ایجاد خشکی، خارش و تحریک پوست در اطراف پلک میشود. این اصطلاح ممکن است به اگزما، پسوریازیس یا درماتیت سبورئیک روی پلکها نیز نسبت داده شود. زمانی که علت ایجاد درماتیت پلک آلرژی یا تحریک باشد، درماتیت تماسی پلک نامیده میشود. این مقاله به علائم، علل و روشهای درمان این بیماری خواهد پرداخت.
ادامه مطلب
هزاران سال است که انسانها از روغن دانه
کتان استفاده کرده و از مزایای متنوع آن برای سلامتی برخوردار هستند. از
مزایای بینظیر این روغن میتوان به کاهش کلسترول، بهبود مشکلات پوستی و کاهش التهاب اشاره کرد. افراد میتوانند از روغن دانه کتان
برای پخت و پز استفاده کنند. این روغن منبع فیبر بوده و خواص آنتی
اکسیدانی دارد و همچنین بدون گلوتن است، بنابراین کسانی که به گلوتن حساسیت
دارند نگران مصرف آن نباشند.
ادامه مطلب
اختلالات روان تنی
یا سایوماتیک به اختلالاتی گفته میشود که عوامل روانی در شروع و تشدید
آنها تاثیر میگذارند. علت این نوع از بیماریها به عوامل فیزیکی و خارجی
محدود نمیگردد بلکه استرس،
اضطراب، افسردگی، به هم ریختگی ذهنی و حتی خستگی شدید در به وجود آمدن
آنها نقش مهم و موثری را ایفا خواهند کرد. اصطلاح اختلال روان تنی یا
سایوماتیک زمانی استفاده میشود که عوامل ذهنی باعث بروز علائم فیزیکی
میشوند، اما در حقیقت بیماری فیزیکی وجود ندارد. به عنوان مثال، درد قفسه
سینه ممکن است ناشی از استرس باشد و فرد به هیچ بیماری فیزیکی مبتلا نباشد.
ادامه مطلب
استویا یا شیرین برگ گیاهی است که به شدت
مزه شیرینی دارد و از قرن شانزدهم میلادی برای نوشیدنیهای شیرین استفاده
میشد. این گیاه در اصل بومی پاراگوئه و برزیل است اما هم اکنون در ژاپن و
چین نیز رشد میکند. این ماده به عنوان یک شیرین کننده غیرمضر و مکمل گیاهی
مورد استفاده قرار میگیرد. استویا
به عنوان یک جایگزین سالم برای شکر در بسیاری از غذاها و نوشیدنیها
استفاده میشود. برای مطالعه این مطلب 5 دقیقه زمان بیشتر نیاز نیست.
ادامه مطلب
خود یی در ن از روشهای ء میل
جنسی محسوب میشود که با تحریک اندام جنسی توسط خود فرد صورت میگیرد و شخص
دیگری در این کار دخالت ندارد. به خود یی مردان استمنا و به خود
یی ن استشها گفته میشود. این وضعیت تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه
دارد و به صورت اسپاسمهایی همراه با لذت شدید در مهبل رخ میدهد. میزان
شیوع خود یی در ن با توجه به نقاط مختلف دنیا متفاوت است. خود یی
محدودیت سنی نداشته و همیشه در خانمهای مجرد دیده نمیشود، بلکه ممکن است
یک خانم زمانی که همسرش در دسترس نباشد و یا اظهار خستگی نماید نیز با
انجام خود یی، نیازهای جنسی خود را برطرف کند. لازم به ذکر است که خود
یی چه در ن و چه در مردان عوارض جدی دارد. برای مطالعه این مطلب 5
دقیقه زمان بیشتر نیاز نیست.
ادامه مطلب
عوارض مصرف مشروب بر هیچکس پوشیده نیست، اما آیا اطلاعات کافی در رابطه با آنها دارید؟ در این مقاله، ضرر مشروبات الکلی و تاثیرات جدی آن بر روی سلامتی انسان را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
میزان
سطح الکل در خون افرادی که مشروب مصرف میکنند، بسیار زیاد بوده و سمی در
نظر گرفته میشود. فرد شراب خوار دچار گیجی، بی تفاوتی و تنفس کوتاه شده و
میتواند به کما برود. مسمومیت با الکل میتواند زندگی فرد را تهدید کند، از این رو نیاز به درمان فوری دارد. مصرف مشروب
یک علت شایع مسمومیت با الکل است، با این حال میتواند زمانی که فرد به
طور ناخواسته از نوشیدنی های الکلی استفاده میکند نیز رخ دهد.
به طور کلی، مسمومیت با الکل یک وضعیت جدی بوده و حتی زمانی که فرد مصرف مشروب را متوقف میسازد نیز هنوز در معرض خطر مسمومیت با الکل قرار دارد. علائم این وضعیت شامل سردرگمی، تنفس غیرطبیعی و استفراغ است و همچنین میتواند زندگی فرد را تهدید کند.
ادامه مطلب
اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی یک نوع افسردگی مزمن است و مانند سایر انواع افسردگی موجب ناراحتی عمیق و ناامیدی میشود. اختلال افسردگی مزمن یا افسردگی خفیف میتواند خلق و خو، رفتار و همچنین عملکرد فیزیکی از جمله اشتها و خواب فرد را تحت تاثیر خود قرار دهد. افراد مبتلا به اختلال دیس تایمی
در اغلب موارد علاقه خود را به فعالیتهایی که از آن لذت میبردند، از دست
داده و در انجام کارهای روزانه دچار مشکل میشوند. این علائم در تمام
انواع افسردگی دیده میشود اما در اختلال دیس تایمی، علائم شدت کمتری داشته
و بلند مدت هستند.
ادامه مطلب
یکی از مشکلاتی که ممکن است در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و برخی ن ایجاد شود، رشد زیاد باکتری های روده کوچک است. این مشکل که با نام سیبو (SIBO) هم شناخته میشود، باعث رشد بیش از حد باکتری روده خواهد شد.
بیماری SIBO که مخفف عبارت Small intestinal bacterial overgrowth است به معنای رشد زیاد باکتری های روده کوچک
میباشد. همانطور که ذکر شد، این بیماری بیشتر در ن، افراد مسن و کسانی
که دارای مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر هستند، رخ میدهد. ما
در این مقاله به علائم، عوامل خطرساز و عوارض بیماری سیبو پرداخته و
بهترین رژیم غذایی برای رفع علائم را نیز در اختیارتان قرار خواهیم داد.
ادامه مطلب
اینطور که پیداست، دانشمندان موفق شدند از
تاثیر استروژن روی دیابت نوع 2 پرده بردارند. آیا میتوان تاثیر استروژن
روی دیابت را به عنوان یک روش درمان موثر پذیرفت؟
تحقیقات جدید نشان میدهند که استروژن حساسیت انسولین را بهبود بخشیده و بر جزئیات مکانیسم آن تاثیر میگذارد. محققان بر این عقیدهاند که یافتهها تاثیر عمیقی بر روی درک ما از چاقی، دیابت و همچنین مداخلات رژیم غذایی دارند. حدود 84 میلیون نفر در ایالات متحده در وضعیت پیش دیابتی قرار دارند؛ در این شرایط سطح قند خون فرد بسیار زیاد است، اما به اندازهای نیست که دیابت نوع 2 تشخیص داده شود.
پیش دیابتی معمولا در افرادی که مبتلا به مقاومت انسولین هستند، رخ میدهد؛ وضعیتی که سلولها در برخی از ارگانیسمها به انسولین پاسخ نداده و بنابراین گلوکز کافی از خون جذب نمیکنند. محققان بر این باورند که تاثیر استروژن روی دیابت نوع 2 قابل لمس بوده و مقاومت به انسولین و تولید گلوکز را کاهش میدهد.
ادامه مطلب
امروزه به دلیل تنهایی و زندگی به اصطلاح ماشینی، افراد زیادی دچار افسردگی
میشوند. افسردگی انواع مختلفی دارد که افسردگی صبحگاهی یکی از آنها به
شمار میرود. برخی از افراد مبتلا به افسردگیهای شدید و اساسی به افسردگی
صبحگاهی نیز دچار میشوند. کسانی که به افسردگی صبحگاهی مبتلا میشوند، در
صبح به نسبت بعدظهر یا غروب، علائم افسردگی شدیدتری را تجربه خواهند کرد.
این علائم معمولا شامل احساس ناراحتی، غم، ناامیدی، عصبانیت و خستگی
میشوند. افسردگی صبحگاهی با نام تغییرات یا ناپایداری در خلق و خوی روزانه
نیز شناخته میشود و با افسردگی فصلی متفاوت است. در این مقاله به علائم، علت افسردگی صبحگاهی و روشهای تشخیص و درمان آن خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
یکی از مشکلاتی که اکثر ن باردار را
نگران کرده و در عین حال بالاترین علت مراجعه به پزشک را در این دوران به
خود اختصاص داده است، خارش و ترشحات واژن است. درمان خارش واژن در بارداری
با توجه به علت ایجاد آن متفاوت میباشد و در صورتی که شدید و آزار دهنده
باشد باید به پزشک مراجعه نمود. ما در این مقاله به درمان خارش واژن در
بارداری و علتهای ایجاد آن میپردازیم، همچنین راهکارهایی را جهت کاهش این
وضعیت در اختیار شما قرار خواهیم داد.
ادامه مطلب
وجود خون در اسپرم یا اختلال هماتوسپرمی
به دلایل مختلفی ایجاد میشود. در اغلب مواقع مایع منی قهوهای رنگ یا
وجود خون در آن جدی نبوده و به خودی خود برطرف میشود. سن و علائم بروز این
وضعیت در فرد مانند درد، حجم خون و تکرار آن، علت وجود خون در اسپرم و درمان آن را تعیین خواهد کرد.
در بسیاری از موارد علت وجود خون در اسپرم ناشناخته است، اما به طور کلی پزشک قادر به تشخیص علت زمینهای و درمان آن خواهد بود. به گزارش مجله پزشکی آسان طب طیف گستردهای از عوامل میتوانند موجب ظاهر شدن خون در اسپرم مردان شوند که در زیر آنها را مورد بررسی قرار خواهیم داد:
ادامه مطلب
خواب زیاد و خستگی بیش از حد برای فرد
مشکل ساز بوده و دردسرهای متعددی را برای او به همراه دارد، اما همیشه علت
خوابیدن زیاد و خستگی بیش از حد، کمبود خواب و کار زیاد نیست، بلکه دلایل
بسیاری وجود دارند که میتوانند موجب این وضعیت شوند. خواب زیاد به هیچ
عنوان خوب نیست، زیرا مطالعات نشان دادهاند افرادی که بیش از حد
میخوابند؛ یعنی بیش از 9 ساعت در شبانه روز، نسبت به سایر افراد بیشتر در
معرض خطر ابتلا به دیابت و چاقی قرار دارند. در این مقاله به علل و درمان خواب زیاد
ادامه مطلب
برخی افراد از جلو آمدگی فک پایین خود رنج برده و به همین منظور با مراجعه به یک متخصص ارتودنسی، اقدام به جراحی فک پایین جلو آمده
ادامه مطلب
شیاف پروژسترون
با نام سیکلوژست از هورمونهای نه به شمار رفته و به منظور درمان
مشکلاتی نظیر ناباروری، سندروم پیش از قاعدگی، زایمان زودرس و افسردگی پس
از زایمان ناشی از کمبود پروژسترون مورد استفاده قرار میگیرد. هورمون
پروژسترون برای عملکرد عادی سیستم باروری ضروری است و شیاف آن موجب حفظ
بارداری شده و از سقط جنین جلوگیری مینماید. در این مقاله به معرفی تمامی
اطلاعاتی که لازم است در زمینه شیاف پروژسترون در بارداری بدانید، خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
آزمایش بارداری تعیین کننده اصلی و مشخص باردار بودن فرد است، اما علاوه بر آن نشانهها و علائم بارداری قبل از موعد نیز میتوانند تا حدودی این وضعیت را روشن کنند. یکی از اولین نشانههای بارداری،
نشدن است، البته علائمی مانند بیحالی صبحگاهی، حساسیت بویایی و
خستگی نیز در فرد رخ میدهند. در این مقاله به معرفی و بررسی کامل علائم
بارداری قبل از موعد خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
خارش بیضه میتواند بسیار آزار دهنده باشد
و در اغلب موارد خاراندن وضعیت را بدتر میکند. دلایل زیادی جهت بروز خارش
بیضه وجود دارد و برای درمان حتما باید علت آن مشخص شود. در این مقاله به
معرفی علت خارش بیضه و روشهای درمان آن خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
تب ویروسی به دمای بالاتر از حد طبیعی بدن اشاره کرد و یک نوع ویروس ایجاد
میکند. علائمی که معمولا کودک تجربه میکند شامل آبریزش بینی، سرفه، تهوع،
خستگی و درد بدن میباشد. تب ویروسی در کودکان
میتواند نشانهای از تلاش بدن برای مبارزه با عفونت باشد. بیشتر
بیماریهای ویروسی با گذشت زمان و درمانهای حمایتی مانند کمپرس آب سرد و
داروهای بدون نسخه (OTC) بهبود مییابند، با این حال، حرارت بیش از حد بدن
ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد.
ادامه مطلب
درد در نواحی مختلف بدن همیشه موضوع آزار
دهندهای به شمار میرود، خصوصا اگر در لذت بخشترین لحظلات زندگی انسان رخ
دهد. درد در ناحیه زیر شکم به هنگام رابطه جنسی و یا بعد از آن یکی از
دغدغههای اساسی ن محسوب شده و به طور کلی حدود 20 تا 22 درصد آنها با
این مسئله درگیر هستند. اگر درد به صورت لحظهای باشد و گاهی رخ دهد، نگران
کننده نیست اما اگر این درد بعد از هر دفعه نزدیکی به سراغتان بیاید، باید
به پزشک مراجعه نمایید. در این مقاله قصد داریم علت درد زیر شکم بعد از نزدیکی را مورد بررسی قرار دهیم.
ادامه مطلب
همه انسانها به طور طبیعی تمایل دارند که
توسط اطرافیان خود دوست داشته شوند، اما این همیشه و در همه موارد امکان
پذیر نیست. اهمیت دادن بیش از حد به فکر مردم زندگی را برای فرد دشوار
میکند، زیرا انسان تنها یک بار به دنیا میآید و یک بار زندگی میکند، پس
نباید این فرصت کوتاه را با اهمیت دادن به فکر دیگران و اینکه آنها در
مورد ما چه فکری میکنند، از دست داد. هر انسانی برای خود ارزشها، باورها و
اعتقاداتی دارد که برای او ارزشمند است، پس اعتماد به نفس داشته باشید و
هیچگاه عقاید خود را به خاطر حرف مردم کنار نگذارید. اهمیت ندادن به فکر دیگران از شما شخصیت مستقلی میسازد و به هنگام تصمیمات زندگیتان احساس خوبی به شما دست خواهد داد.
ادامه مطلب
حمام رفتن در ایام قاعدگی
هیچگونه خطری برای ن ندارد و این تصور که حمام رفتن در این دوران
میتواند مشکل ساز و مضر باشد، کاملا غلط است. جالب است بدانید که پزشکان
بر عکس تصور برخی افراد، حمام رفتن روزانه در ایام قاعدگی
را به ن توصیه میکنند. برخی از ن در این دوران از استحمام و شستشوی
محل ترشحات قاعدگی خود خودداری کرده و بر این باورند که حمام کردن در این
ایام میتواند برای آنها خطر آفرین باشد، در حالی که این تصور کاملا
اشتباه بوده و هیچ پشتوانه علمی برای آن وجود ندارد.
ادامه مطلب
شب زفاف به اولین رابطه جنسی میان دختر و پسر اشاره داشته که در طی آن دختر پرده بکارت
خود را از دست میدهد. انجام این کار بیشتر مواقع با درد و خونریزی همراه
است. اکثر دختران در شب عروسی اضطراب و دلهره داشته و از داشتن اولین رابطه
جنسی با همسر خود میترسند. علت این ترس میتواند به درد، خونریزی و یا
شرم و خجالت دختر مربوط باشد. با آموزش پاره کردن پرده بکارت همراه ما باشید. قبل از خواندن ادامهی مقاله به شما توصیه میکنیم ویدیوی ذیل را که حاوی اطلاعات مهمی میباشد را مشاهده بفرمایید.
پرده بکارت بخش خارجی اندام جنسی زن بوده و در اغلب مواقع دقیقا در ورودی دهانه آن قرار دارد. پرده بکارت در حقیقت بافت یا غشای نازکی بوده که ورودی مهبل زن را میپوشاند و در برخی افراد در ورودی دهانه واژن و در برخی دیگر جایگاه آن عمیقتر است. در صورتی که پرده بکارت در همان ابتدای ناحیه تناسلی باشد، به راحتی قابل رویت است، اما اگر در عمق باشد، مشاهده آن به طور معمول امکان پذیر نیست. به گزارش مجله پزشکی آسان طب برای پاره کردن پرده بکارت، آرامش داشتن مرد و منتقل کردن آن به زن بسیار تاثیرگذار است، زیرا نبود استرس و آرامش کافی میتواند موجب راحتی و درد کمتر زن شود. برای از بین رفتن پرده بکارت، مرد باید آلت تناسلی خود را وارد دهانه واژن زن کند.
ادامه مطلب
افرادی که هویت جنسی آنها با جنسیت رسمیشان متفاوت است، ترنس سکشوال یا تراجنسی نامیده میشوند. ترنس سکشوال
یا TS جزء اختلالات هویت جنسی محسوب میشود؛ این بدان معناست که افراد
مبتلا به این وضعیت در پذیرفتن جنسیت خود مشکل داشته و در واقع با رفتار و
منش اجتماعی جنس دیگری در اجتماع زندگی میکنند. ترنس سکشوالها قشر محدودی
از جامعه را تشکیل میدهند و بر اساس آمارها از هر صد هزار نفر، حدود 3 یا
4 نفر به این بیماری مبتلا هستند.
ادامه مطلب
کمای دیابتی زمانی رخ میدهد که فرد
هوشیاری خود را از دست بدهد. این وضعیت میتواند در افراد مبتلا به دیابت
نوع 1 و 2 به وجود آمده و در حقیقت زمانی ایجاد میشود که سطح قند خون کم
یا زیاد باشد. سلولهای بدن انسان نیاز به گلوکز داشته و قند خون بالا یا
هیپرگلیسمی در افراد میتواند احساس سرگیجه و عدم هوشیاری ایجاد کند،
همچنین قند خون پایین یا هیپوگلیسمی نیز میتواند موجب کمبود آب بدن شده و
این رویه را تا حدی ادامه دهد که هوشیاری فرد از بین برود. معمولا امکان
جلوگیری از کمای دیابتی با مانع شدن پیشرفت هیپرگلیسمی یا هیپوگلیسمی
وجود دارد. با درمان سریع و به موقع، بهبودی امکان پذیر است، اما اگر
درمان اولیه انجام نشود، میتواند منجر به آسیب مغزی شده و مرگبار باشد.
ادامه مطلب
یکی از مشکلاتی که مادران پس از زایمان با
آن مواجهه میشوند، نگرانی در مورد کمبود شیرشان است. در بسیاری از مواقع،
این نگرانی بیاساس بوده و مادران به دلیل احساس پری کمتر در سینهها و یا
کاهش نشت شیر از سینه، دچار این تردید میشوند، اما گاهی نیز این نگرانی به
جا بوده و میتواند کودک را در معرض خطر سوء تغذیه قرار دهد، بنابراین این
مسئله باید توسط پزشک به دقت بررسی شود. استرس میتواند مهمترین علت کم شدن شیر مادر باشد که علاوه بر کمیت، کیفیت را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. در ادامه مقاله به سایر علل ایجاد کم شدن شیر مادر خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
آلوده شدن به ویروس ایدز، ممکن است تا
مدتها هیچ نشانه و علائمی نداشته باشد و به طور کلی پیشرفت آن در افراد
مختلف، متفاوت است. در حقیقت، بروز علائم ممکن است از چند ماه تا حدودا 10
سال طول بکشد و در این دوران ویروس در حال رشد بوده و سلولهای ایمنی بدن
را آلوده و در نهایت نابود میکنند. زمانی که سیستم ایمنی بدن سرکوب
میشود، علائم ایدز
به تدریج در سراسر بدن ظاهر میشوند که دهان هم یکی از این نواحی به شمار
میرود. علائم دهانی ایدز شامل برخی از آفتهای دهانی و نشانههای دیگر
میباشد که به محض مشاهده آنها باید به پزشک مراجعه کرد. در این مقاله به نشانه های بیماری ایدز در دهان خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
کلر
یک ماده شیمیایی بوده که قطعا به موها آسیب میزند. کلر موجود در آب استخر
موجب خشکی، شکنندگی و تغییر رنگ موها شده و عوارض بسیاری را برای مو به
همراه دارد. کلر را به دلیل تمیزی آب موجود در استخر به آن میافزایند، اما
شنا کردن روزانه در آب استخر میتواند به موها آسیب بزند. در این مقاله به
عوارض کلر استخر برای مو و چگونگی پیشگیری از این شرایط خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
درباره این سایت